Гречневая диета, кто пробовал?

Девочки, нащла такую диету. Кто пробовал, как впечатления?

Гречневая диета очень проста в применении, не требует финансовых затрат, и обеспечивает чувство сытости. Эта гречневая диета нормализует вес и идеально подходит в тех случаях, когда после отпусков, долгих праздников или еще по каким-то причинам Вы набрали 5-10 лишних килограмм.
За 1-2 недели можно сбросить 4-10 кг. Особенно активно потеря веса идет в первые дни, когда организм избавляется от лишней жидкости: от 0,5 до 1 кг в сутки. Затем процесс притормаживается, но лишний жир продолжает исчезать.
Гречневую диету можно повторить через месяц, но результат будет не настолько очевидным. Однако, стабильность гарантирована - килограммы, сброшенные в результате гречневой диеты, еще долго еще не вернутся.
Если вы готовы неделю-две питаться только гречкой и кефиром, то далее следует описание гречневой диеты. Оно, в общем-то, достаточно простое - без примудростей. Для достижения максимального эффекта от гречневой диеты нужно использовать необработанную крупу (цельную, не дробленую). Чтобы гречка сохранила все свои полезные свойства, ее нужно правильно приготовить. Варить крупу не надо - ee достаточно залить крутым кипятком и оставить настаиваться на ночь. Важно, что нельзя использовать никакие приправы и специи, т.к. они будут тормозить вывод воды из организма, однако, можно заливать гречку однопроцентным кефиром.
Злоупотреблять гречневой диетой, как и любой другой диетой, не стоит. Длео в том, что рацион ограничен гречкой и кефиром, а такое ограничение лишает организм многих жизненно необходимых веществ.

Я пробовала. Жуткая гадость. Невареная несоленая гречка буквально встает поперек горла. Я не выдержала и двух дней. Кроме того, 10 кг за 2 недели - многовато... Не было бы вреда больше, чем пользы...

Моя подруга очень похудела на этой диете. Правда гречку она варила до готовности, но не солила и не добавляла никаких специй (как и написано выше). Один из плюсов - есть её, гречку, можно в больших колличествах (всё равно много не съешь). Один из минусов - пожизненное отвращение к гречке (со слов подруги) :awjhm;/:

Хочу попробовать. Вот только с духом надо собраться. Потому что несоленая гречка - жуткая бяка... :bhk,:

я пробовала. один раз съела эту гречку - :32:
и кефир ненавижу.
не, нисмагла я :'zdfkmbawpro]: